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2010年5月10日 (月)

ちょっと自転車 ちょっとボルダリング ちょっと怪我

昨日は、午前中ちょっと自転車にのり、午後は家人と御岳へ。
午前中は、自宅-北野街道-拓殖大学-大地沢-城山湖-相原十字路-自宅
走行 21km 平均20.5km/h
Ts3h0183 大地沢青少年の家への往復は、新緑の里山。
大地沢から城山湖への登りは短いが急で、インナーローでようやく登る。


大地沢付近の里山

城山湖は、工事も終わり水も心なしかきれいに見える。
神奈川県企業局 城山湖をカヌーやウィンドサーフィンに開放してください。
Ts3h0184



城山湖から高尾山(右の方)

御岳へは、午後出かける。
時間も無いので、寒山時駐車場に車を停めて鵜の瀬岩へ。家人は散歩。
立ち鵜を触る。
前回より調子は良い。核心の左手飛ばしのカチをいきなり触ることが出来るがしっかり持つことは出来ない。そんなトライを何回かしてついにカチをとったと思ったとたんに落ちてしまう。落ちたのはマットの上だが、マットは石の上。石は丸くて着地したとたんに転んで、右側の石に腰と背中を打ってしまう。
Ts3h0185 痛い。でも、せっかく核心が取れたのだからともう一回やろうと立ち上がるが、とたんに左腰の上にさすような痛みが走る。ちょうど、神経がむき出しになってそれを触ったような感じで、とても耐えられない。
しばらくマットに横になるが、打撲の傷みは我慢できる程度だが、立ち上がってふとした拍子に同じ痛みが起こる。
少し時間が経てば何とかなるかと、鵜の瀬岩からロッキーに向かう。エゴイストを触ってみるがとても出来る状態でない。

で、結局その日はそれで終了。家人と駐車場で合流して帰宅する。
帰宅後、アイシングをする。少しよくなるがどうも長引きそうな気がする。
こういう怪我はじっとしているしかないのかなぁ。



マットの横手前にある石に腰を打つ。

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