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2013年9月 4日 (水)

八月のサイクリング

もう9月になってしまったが、8月後半の自転車の記録。といっても大したことはありません。

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まずは、夏休み最後の日曜には、あまりの暑さに夕方のサイクリング。

コースは
自宅‐湯殿川‐浅川土手‐ヒヨドリ山トンネル‐16号‐多摩サイ‐関戸橋‐浅川・多摩川合流点‐浅川‐湯殿川‐自宅
走行50.2㎞ 平均20.9km/hでした。
浅川の帰路はライトをつけての走行だったが夜風には涼しさが感じられた。

多摩川・浅川合流点 写真の右上に小さく月

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翌週は、暑い中を走行。
自宅-相原十字路-昭和橋-相模川右岸の田んぼの中の道(往復)-相模川右岸-小倉橋-川尻農協-法政大学-自宅

この日は、距離はわずかだが少し頑張っていつもより平均速度を速めに

走行 42.0㎞ 平均24.3㎞
まあ、平地だから。。。とはいえ30㎞過ぎから左・右とふくらはぎが痙攣し、その後は2回も途中休んでマッサージしながらの走行でした。m

稔り田は田ごとに色の異なれり

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最後は、8月最後の日曜。

この日は、翌日に長く走ろうと考えていたので短めにと思いやはり暑いさなかに出発。
コースは、

自宅-湯殿川-浅川-乞田川-多摩ニュータウン通り-尾根緑道のはずれ-16号-みなみ野-自宅

ところが、この日は多摩ニュータウン通りを走る頃からだんだんだるくなり、尾根緑道のはずれで少し休憩。
ここで、腰を下ろしてぐったりと休憩していました。

あまり無理すると熱中症になりそうなので、自宅へ帰って頭から水をあびて休憩。その後水シャワーで体を冷やして缶ビールを一缶。
14時前に横になって転寝をしたが、暫くすると冷や汗をかいて根が覚める。体がいうことを聞かず、これは熱中症かと水を飲むのもようやく。何とか水を飲んでまた横になる。何しろ体が動かない。結局、19時過ぎになってようやく何とか体調を取り戻す。

そんなこんなで、翌日は天気の良い日曜だったが、子供を駅まで送って行ったりしただけで一日家でうだうだして過ごした。やれやれ。

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