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2016年12月16日 (金)

この前の土曜はサイクリング、日曜は御岳

ブログを書かないとあっという間に日が経ってしまう。まあ、大したことは書いていないのですが。

この前の土曜はサイクリング。

コースは、

自宅-湯殿川-浅川土手-多摩サイ-16号-ひよどり山トンネル-浅川土手-湯殿川-自宅

北風が強く、スピードは上がらない。

走行46.7㎞ 平均19.9km/h

でした。

Dsc00891_1

浅川で一つのコンクリートにコサギが一羽











日曜は、御岳に行った。

早めに起きたら甲府方面行こうと思ったが、ちょっと寝過ごしたので近場。

行ったのは、猫砂とクライマー返し。御岳は、秋以来なので、2か月ぶりくらいだろう。間が空くと、ムーブを忘れてしまう。

猫砂は、女子2名が登るのを見て私は敗退。
クライマー返しも、しょっぱなに将棋の駒をとれずが一番良い登りで、あとはとほほ。
年かなあとは言いたくないが、トレーニング不足です。

Dsc00892_1


猫砂完登の女子二人
岩にとりついている人と、右側で見ている人

二人とも、最後は右足をヒールフックして立ち上がっていました。うまい。

私は、左手のアンダーポケットに指が入らなくてどうも上手くいきません。



Dsc00893_1


 

あい変わらずの忍者岩の混み
まだましな方か

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