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2017年1月22日 (日)

サイクリング後3本ローラー

土曜はサイクリング。

冷たい風の強い日で、家を出るなりちょっと気がめげた。
とりあえず、漕ぎ出して北風と思ったので、北へ向かい風の中を漕いで、帰りは追い風と思って走り出したが、どうも風に正面に向かって走る気がしないほど。

結局、最終的には陣馬街道を陣馬高原下まで行って、和田峠に上る気力なしに引き返す。

コースは、

自宅-湯殿川-浅川土手-横川住宅-陣馬街道-陣馬高原下(往復)-高尾街道-めじろ台-自宅

走行 45.2㎞ 平均19.5㎞/h

ところで、この日は最近手に入れたIphonのアプリケーションでも走行距離を計測。するとこちらは46㎞強となっていた代わりに平均速度が遅い。信号待ちなどの時間が計測されているためと思うが何となく悔しい気がしました。

Dsc00999_1

完全冬装備

長レーパン+スキー用ジャケット+ヘルメットの下は耳までかぶる帽子+バンダナで喉と口鼻を防護

陣馬高原下





さて、家に帰ってから最近入手した3本ローラーも練習。
家の狭い廊下で、両側に凭れられるようにして練習。
これなら何とか乗ることができます。
まだ、両側がないところでは転びそうです。第一まだ、ビンディングシューズではやっていません。

20170121152412_1

3本ローラー台でビデオをとるといかに自分のペダリングが不均衡なのかがわかります。
これから修正!!!

ちなみに、ハンドルは相次ぐ落車で曲がったまま。

思わず駄句

大寒や3本ローラー軋ませて

 

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