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2017年5月 3日 (水)

リハビリライドと通院

4月23日に事故で肩を強打(医者は肩鎖関節の損傷という診断)してから、安静にしていたが、痛みは引いてきたので30日にとりあえず、自転車に乗ってみた。

コースは、

自宅-湯殿川-浅川左岸-浅川右岸-多摩サイ右岸-関戸橋-多摩サイ左岸-立日橋-多摩サイ右岸-浅川左岸-湯殿川-自宅

走行 43.6㎞ 平均 20.8km/h 獲得標高300m

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浅川の河原には、菜の花の群生がきれいに咲いていた。























自転車に乗る動作では、大きな痛みはないが、かと言ってもう大丈夫とは言えない。
5月1日に、再診をしてどうやらまだしばらくは安静にしろということと、リハビリを少ししたほうが良いとのこと。そこで、近所の整形外科に紹介してもらい、リハビリと診察を継続することとなった。

肩鎖関節の損傷ということは、肩板の部分断裂のある得るらしいのであまり無理はしないようにというが医者の見立て。つまり、クライミングはしばらくお預けかな。もし部分断裂でも断裂していたら自然には元に戻らないようなので、弱い右肩がまた弱くなってしまうのか⁇

ということで、黄金週間はせいぜいポタリング程度でのんびりするしかないということになった。

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