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2017年7月16日 (日)

7月3連休初日 サイクリング

毎日暑い日が続いているが、やることはあまり変わらない。

この3連休は、月曜はお盆の法要(東京のお盆は新暦です)のためお寺に行くことになっておるので、普段の終末と変わらない。
土曜は、サイクリング。
午前中に、整形外科で肩のリハビリをして、どこへ行こうかと考えたが、暑いし楽な多摩川に行くことにした。

コースは、

自宅-みなみ野(リハビリ)-浅川土手-多摩サイ-京王多摩川(往復)-北野-自宅

走行58.1㎞ 平均20.8km/h 獲得標高 450m

でした。

家に帰って、しばらくは暑さで庭のベンチで小休止。その後シャワーを浴びて午睡。

まだ体が暑さに慣れていない。

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京王多摩川そばの小さな神社
木陰が嬉しい。

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